Saat ini, kebanyakan dari kita pasti memiliki handphone atau gadget sebagai alat komunikasi dan hiburan sehari-hari. Namun, tahukah kamu bahwa penggunaan handphone yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama pada mata kita?
Radiasi Handphone dan Bahayanya Bagi Kesehatan Manusia
Menurut beberapa penelitian, radiasi yang dihasilkan oleh handphone atau gadget dapat meningkatkan risiko terkena kanker atau tumor otak, mengganggu tidur, serta merusak kulit. Namun, salah satu dampak buruk yang paling sering diabaikan adalah dampaknya pada kesehatan mata.
Akibat Radiasi Handphone pada Mata
Selain dapat menyebabkan iritasi dan kelelahan pada mata, paparan radiasi dari handphone atau gadget dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai masalah pada mata, seperti:
1. Katarak
Radiasi dari handphone dan gadget dapat merusak sel-sel di mata, termasuk lensa mata, dan dapat menyebabkan peningkatan risiko terkena katarak pada usia yang lebih muda.
2. Degenerasi Makula
Radiasi dari handphone dan gadget juga dapat merusak makula pada mata, yaitu area yang bertanggung jawab untuk penglihatan pusat. Kondisi ini akan menyebabkan penglihatan kabur dan bahkan kehilangan penglihatan pada usia yang lebih muda.
3. Penyakit Mata Kering
Paparan radiasi dari gadget akan menyebabkan pengguna mengedipkan mata lebih jarang, yang pada gilirannya akan menyebabkan brankhidratasi pada mata yang akan menyebabkan kering dan iritasi pada mata.
4. Rabun Jauh
Paparan radiasi pada gadget juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf optik dan dapat mempengaruhi jarak pandang mata. Hal ini akan menyebabkan mata mencari fokus dan mengakibatkan gangguan penglihatan pada jarak jauh.
Cara Mengobati dan Mencegah Dampak Radiasi Handphone pada Mata
Untuk mencegah dan mengobati dampak buruk dari radiasi handphone pada mata, beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain:
1. Batasi Waktu Penggunaan Handphone dan Gadget
Cara paling praktis untuk menghindari dampak buruk dari radiasi handphone pada mata adalah dengan mengurangi waktu penggunaan handphone dan gadget sebisa mungkin.
2. Gunakan Layar Anti Radiasi
Layar anti radiasi adalah perangkat yang dapat mengurangi efek radiasi dari gadget pada mata. Anda bisa memasang layar anti radiasi pada gadget Anda sendiri.
3. Kurangi Kecerahan Layar
Kecerahan layar yang terlalu tinggi pada gadget juga dapat meningkatkan risiko terkena dampak buruk dari radiasi pada mata. Anda bisa mengatur kecerahan layar pada gadget agar tidak melampaui batas yang aman untuk dipakai.
4. Perbanyak Istirahat dan Olahraga Mata
Melakukan istirahat dan olahraga mata dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terkena dampak buruk dari radiasi handphone pada mata. Anda bisa mencoba melakukan istirahat mata setiap 20 menit dengan melihat benda yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.
Biaya untuk Mengobati Dampak Radiasi Handphone pada Mata
Biaya untuk mengobati dampak buruk dari radiasi handphone pada mata tergantung pada jenis kondisi mata yang terkena dampak dan juga lokasi tempat di mana Anda berobat.
Untuk pengobatan yang sederhana seperti penggunaan tetes mata dan vitamin mata tambahan, biayanya berkisar antara Rp 50,000 hingga Rp 100,000. Sedangkan untuk pengobatan yang lebih serius seperti operasi katarak atau pengobatan degenerasi makula, biayanya dapat mencapai jutaan rupiah.
Sebagai kesimpulan, dampak buruk dari radiasi pada handphone atau gadget pada mata dapat meningkatkan risiko penurunan penglihatan dan berbagai masalah mata lainnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan dan menghindari waktu yang terlalu lama dalam penggunaan gadget. Jika Anda merasakan gejala apa pun yang berkaitan dengan mata, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter mata atau klinik kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.