Cara Menggunakan Dental Floss

Apa itu Flossing?

Flossing merupakan salah satu kegiatan perawatan gigi yang dilakukan dengan menggunakan benang dental atau floss. Benang dental ini berfungsi untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa. Dengan flossing, kita dapat menghilangkan sisa makanan dan plak yang menumpuk di antara gigi, sehingga dapat mencegah terjadinya berbagai masalah gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, radang gusi, dan bau mulut.

Mengapa Flossing Penting?

Flossing penting dilakukan sebagai bagian dari rutinitas perawatan gigi yang komprehensif. Meskipun sikat gigi dapat membersihkan bagian luar dan dalam gigi dengan baik, namun masih ada sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Nah, disinilah flossing berperan penting. Dengan menggunakan benang dental, kita dapat membersihkan sela-sela gigi tersebut, sehingga dapat menghindari terjadinya kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.

Kelebihan Flossing

Ada beberapa kelebihan yang dapat kita dapatkan dengan melakukan flossing secara rutin, yaitu:

1. Membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa

2. Mencegah terbentuknya plak gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan radang gusi

3. Mengurangi risiko terjadinya bau mulut

4. Meningkatkan kesehatan gusi dengan mencegah terjadinya radang gusi atau gingivitis

5. Membantu menjaga kebersihan dan keindahan gigi sehingga menjaga kepercayaan diri dalam berinteraksi secara sosial

Kekurangan Flossing

Meskipun flossing memiliki banyak manfaat, namun ada beberapa kekurangan yang perlu diperhatikan, di antaranya:

1. Memerlukan waktu dan keterampilan untuk melakukannya dengan benar

2. Tidak semua orang merasa nyaman saat melakukannya, terutama pada awal-awal melakukannya

3. Jika tidak dilakukan dengan benar, dapat menyebabkan trauma pada gusi

4. Tidak menggantikan perawatan gigi lainnya seperti sikat gigi dan berkumur

5. Dapat menyebabkan pendarahan pada gusi jika terjadi iritasi pada gusi yang sensitif

Cara Menggunakan Dental Floss yang Tepat

Ada beberapa langkah yang perlu kita ikuti dalam menggunakan dental floss dengan benar, yaitu:

1. Potong seutas benang dental dengan panjang kurang lebih 30-45 cm

2. Gulung benang dental pada jari tengah satu tangan dan gulung pada jari tengah tangan lainnya

3. Pegang benang dental antara ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan dengan jarak sekitar 2-3 cm

4. Gunakan gerakan naik turun dengan membentuk “C” atau melingkari gigi

5. Lakukan gerakan lembut di antara gigi, hindari gerakan yang terlalu keras yang dapat melukai gusi

6. Lakukan pada setiap sela gigi dan buang benang dental yang telah digunakan

7. Setelah selesai, berkumur dengan air untuk membersihkan sisa-sisa dari benang dental

Kesimpulan

Flossing merupakan kegiatan perawatan gigi yang penting dilakukan secara rutin. Dengan menggunakan benang dental, kita dapat membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa, sehingga dapat mencegah terjadinya berbagai masalah gigi dan mulut. Kelebihan flossing antara lain membersihkan sela-sela gigi, mencegah gigi berlubang dan radang gusi, mengurangi bau mulut, meningkatkan kesehatan gusi, dan menjaga kebersihan dan keindahan gigi. Namun, juga perlu diperhatikan kekurangan flossing seperti waktu dan keterampilan yang diperlukan, ketidaknyamanan awal saat melakukannya, dan kemungkinan iritasi pada gusi. Untuk menggunakan dental floss dengan tepat, ada beberapa langkah yang perlu diikuti, yaitu potong benang dental, gulung pada jari tengah, pegang benang dental antara ibu jari dan jari telunjuk, gunakan gerakan naik turun membentuk “C”, lakukan gerakan lembut di antara gigi, dan buang benang dental yang telah digunakan. Dengan melakukan flossing secara rutin dan dengan benar, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut kita dengan baik.