Paling lagi nih, vertigo! Kalo lagi mabuk-mabukan, pasti ada beberapa temen yang kayak gini, kan? Makin lama makin pening, sampai akhirnya muntah-muntah di pojokan. Padahal gak mabuk-mabukan juga kadang-kadang bisa vertigo, lho. Kalo udah kayak gitu, salah-salah bisa sampe gak bisa ngapa-ngapain. Apalagi kalo lagi saat-saat penting, kayak lagi nge-test atau deadline kerjaan. Gak banget deh!
Nah, buat yang lagi kecewa sama diri sendiri kalo vertigo, jangan sedih dulu. Soalnya kita kasih tau nih tentang cara mengobati vertigo secara alami. Segini-seringnya Sakit kepala juga bisa terbantu sama tips-tips yang kerennya ini.
Pertama, simak dulu apa itu vertigo. Jadi, vertigo itu bukan cuma rasa pening doang, tapi selama kamu merasa kayak dunia bergoyang atau berputar-putar. Bisa dibayangkan kayak nonton film sad ending yang plot twistnya gak masuk akal. Paling merepotkan adalah vertigo secara tiba-tiba terjadi tanpa ada teguran.
Dampak dari vertigo bisa dibilang cukup fatal ya. Selain bikin kamu terjatuh atau pingsan, serangan vertigo juga bisa menyebabkan banyak masalah, seperti frustrasi kerja atau kuliah, ketergantungan obat-obatan, dan juga rasa takut yang berlebihan.
Nah, itu dia kegunaan dari tips-tips mengobati vertigo secara alami yang kayaknya bisa mengatasi dampak buruk kayak tadi. Selain itu, kamu juga bisa lebih eksis tanpa takut lagi dengan kelebihan lawan-lawan di bidangmu. Lebih lancar mengejar cita-cita dan lebih fokus dalam bekerja. Makanya, simak tipsnya dengan baik!
Pertama-tama, kalo dirasa kamu udah terserang vertigo, ada baiknya untuk tenang dan istirahat sebentar. Adem ayem dulu dan gak usah panik. Paling tidak, gak sama beres kayak efek action film yang cuma seminggu koma trus bangun sehat kayak baru reborn.
Setelah itu, coba deh lakukan teknik nystagmus. Caranya, kamu bisa fokus pandangan pada satu titik dengan kepala tetap diam. Lalu, perlahan bergerak ke arah lain dan kembali ke titik awal. Lakukan gerakan tersebut selama kurang lebih 30 detik. Udah kayak senam aja ya, tapi jangan ngerasa senam wkwk.
Selain nystagmus, kamu juga bisa melakukan beberapa gerakan fisik ringan alias mudah dan lagi yang kayaknya nggak terlalu menggerakkan kepala terlalu banyak. Kamu bisa coba berdiri tegak sambil melihat lurus kedepan, lalu angkat satu kaki sampai lutut sedikit mengarah ke depan. Paling nggak bisa untuk bikin badan tetap seimbang.
Ketiga, yang juga gampang banget dilakukan adalah bernapas dalam-dalam. Ketika kamu merasa vertigo muncul, gak usah ngarep pilih senjata kayak drama korea, cukup bernapas di tempat yang tenang dan rileks sampai perasaan vertigo minus 1000.
Nah, itu dia beberapa cara mengobati vertigo secara alami yang bisa kamu coba sendiri di rumah atau di tempat kerja. Tapi, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan sehat dan menghindari stress yang berlebihan ya! Dan jangan lupa, biasakan untuk berpusat pada satu titik saat kamu merasa vertigo kambuh. Selamat mencoba menangani vertigo dengan alami yaaa!
Merk dan harga? Ah, udahlah. Kita kasih tips gratisan aja. Daripada lagi stress karena vertigo, kamu sekarang bisa jadi semakin waras deh sebagai manusia. Yuk, kita semua hindari vertigo yang bikin hidup almost end game aja ya!
