Teknik Passing Atas yang Dilakukan dalam Permainan Bola Voli
Passing atas merupakan salah satu teknik dalam permainan bola voli yang sangat penting. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua lengan untuk mempertahankan dan mengarahkan bola ke teman satu tim, sehingga dapat mempermudah dalam menyusun serangan. Bola voli adalah permainan yang seru dan menantang, dan teknik passing atas merupakan salah satu kunci kesuksesan dalam permainan ini.
Berikut Bukan Fungsi Passing dalam Permainan Bola Voli adalah
Selain untuk mempertahankan dan mengarahkan bola ke teman satu tim, passing atas dalam permainan bola voli juga memiliki beberapa fungsi lain yang sangat penting. Fungsi-fungsi tersebut adalah sebagai berikut:
Empat Gerakan Passing Atas Bola Voli
Pada permainan bola voli, terdapat empat gerakan dasar dalam teknik passing atas. Keempat gerakan tersebut adalah sebagai berikut:
Pertama, kedua tangan harus diposisikan dengan rapat, telapak tangan menghadap ke atas, jari-jari terbuka lebar dan menggenggam bola dengan menggunakan jari-jari tengah dan jari manis.
Kedua, pergelangan tangan harus dibengkokkan ke arah belakang sedikit agar lebih kuat saat melakukan passing atas.
Ketiga, pada saat melakukan passing atas, lengan bawah harus tertekuk ke arah belakang dan lengan atas harus lurus ke depan agar bola terlempar dengan kekuatan yang cukup.
Keempat, saat bola datang, langkah kaki harus tetap stabil untuk mempertahankan keseimbangan dan memudahkan dalam melakukan passing atas.
Apa Itu Passing Atas dalam Bola Voli?
Passing atas atau dalam bahasa lain disebut juga dengan overhead pass adalah teknik dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengarahkan dan mempertahankan bola serta memulai serangan. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua lengan untuk menerima dan mengirimkan bola ke teman satu tim. Passing atas memiliki peran yang sangat penting dalam permainan bola voli, karena dapat mempermudah komunikasi antar pemain dan meningkatkan efektivitas serangan.
Bagaimana Cara Melakukan Passing Atas yang Benar?
Passing atas dalam permainan bola voli harus dilakukan dengan teknik yang benar agar dapat menghasilkan hasil yang optimal. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan passing atas yang benar:
Langkah Pertama: Siapkan posisi tubuh yang tepat dengan berdiri dengan kaki di bawah panggul, dan posisi tubuh sedikit merunduk.
Langkah Kedua: Posisikan kedua tangan dengan telapak tangan menghadap ke atas dan keempat jari yang lain menggenggam bola. Jarak antara kedua tangan harus sejajar dengan bahu.
Langkah Ketiga: Kemudian, bengkokkan pergelangan tangan ke belakang sejauh mungkin, sehingga lengan bawah membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas.
Langkah Keempat: Pada saat bola datang, dorong bola dengan menggunakan kedua lengan, mendorong bola dengan kekuatan yang cukup untuk mengarahkannya ke teman satu tim.
Langkah Kelima: Setelah melakukan passing atas, segera siapkan diri untuk menerima serangan balik dari lawan dengan posisi yang siap dan stabil.
Jadwal Pertandingan Bola Voli
Bola voli adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia, dan terdapat banyak pertandingan yang diadakan baik di tingkat nasional maupun internasional. Berikut adalah beberapa contoh jadwal pertandingan bola voli yang dapat menjadi referensi:
Jadwal Pertandingan Bola Voli Nasional:
– Liga Bola Voli Indonesia (LIBO), Kejuaraan Bola Voli Proliga, Liga Pelajar Bola Voli (LIPORBALI)
– Kejuaraan Bola Voli Antar Perguruan Tinggi (KMNU), Proliga Putri, Bola Voli Pantai
– Kejuaraan Bola Voli Piala Menpora, Kejuaraan Bola Voli Nusantara
Jadwal Pertandingan Bola Voli Internasional:
– Piala Dunia Bola Voli Putra, Piala Dunia Bola Voli Putri
– Olimpiade Tokyo 2021, Kejuaraan Dunia Bola Voli
– Asian Games, SEA Games
Peraturan dalam Permainan Bola Voli
Permainan bola voli memiliki peraturan-peraturan yang harus diikuti agar jalannya permainan berjalan dengan adil dan sesuai standar. Berikut adalah beberapa peraturan dalam permainan bola voli:
Pemain dan Tim:
– Setiap tim terdiri dari enam orang pemain, dengan tiga pemain di baris depan dan tiga pemain di baris belakang.
– Setiap tim diizinkan melakukan pergantian pemain setiap saat sesuai dengan peraturan yang berlaku.
– Satu pemain yang keluar dari lapangan dapat masuk kembali dengan posisi yang sama atau digeser sesuai dengan peraturan.
Servis:
– Servis harus dilakukan dari belakang garis servis dan bola harus lepas dari tangan pemain sebelum diservis.
– Servis harus mengenai bola dengan telapak tangan atau punggung tangan, dengan gerakan yang kontinyu dan berurutan.
– Jika servis dilakukan dengan melanggar aturan, seperti bola jatuh di luar garis lapangan atau gagal melewati net, maka poin diberikan kepada tim lawan.
Blok dan Serangan:
– Pemain dapat melakukan blok ketika lawan melakukan serangan di zona net.
– Pemain dilarang melakukan serangan atau blok terhadap lawan dari posisi di atas net.
– Pemain juga tidak diperbolehkan menyentuh net selama permainan berlangsung.
Poin dan Set:
– Setiap poin diberikan kepada tim yang berhasil melakukan servis yang tidak dapat diterima oleh lawan atau berhasil melakukan serangan yang mengenai lapangan lawan.
– Setiap set berakhir ketika salah satu tim mencapai poin tertentu, biasanya 25 poin, dan memiliki selisih poin minimal dua angka.
Kesimpulan
Passing atas dalam permainan bola voli memiliki peran yang sangat penting dalam mempertahankan, mengarahkan, dan memulai serangan. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua lengan untuk mengontrol dan mengirimkan bola ke teman satu tim. Melalui gerakan-gerakan yang benar, secara konsisten dan terus-menerus berlatih, serta memahami peraturan-peraturan dalam permainan, pemain bola voli dapat meningkatkan kemampuan mereka dalam melakukan passing atas dengan baik.