Gimana ceritanya makan daging aja bisa jadi diet?
Daging, enak aja beneran ya?
Iseng-iseng baca bukunya Carnivore Diet: Easy Meat Based Recipes for Natural Weight Loss nih. Wah, ternyata ada cara baru untuk diet, yaitu dengan makan daging aja. Hercule Poirot ngerasa dikecawain adalah, tapi ternyata banyak juga orang-orang yang ngedukung metode ini.
Gue jadi penasaran, sebenarnya apa sih Carnivore Diet ini? Yuk kita bahas!
Apa itu Carnivore Diet?
Jadi, Carnivore Diet adalah diet yang menggunakan daging sebagai makanan utama dan menghilangkan atau membatasi konsumsi makanan lain, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk-produk olahan. Dalam diet ini, kita hanya boleh makan daging, ikan, telur, dan produk olahan susu (optional). Gimana? Pada ngiler nggak?
Nggak cuma enak, ternyata ada juga klaim bahwa Carnivore Diet bisa membantu proses penurunan berat badan secara alami. Konon, dengan mengikuti pola makan ini, tubuh bakalan masuk ke dalam keadaan “ketosis,” di mana tubuh mulai membakar lemak sebagai energi. Setiap orang punya beragam pengalaman dengan diet ini, ada yang berhasil dan ada juga yang nggak cocok.
Dampak dari Carnivore Diet
Nah, tentu aja diet ini punya dampak yang harus kita perhatikan. Sama seperti diet-diet lainnya, Carnivore Diet juga punya pro dan kontranya. Pertama-tama, positifnya adalah bahwa diet ini cukup efektif dalam membantu penurunan berat badan. Tapi, seiring berjalannya waktu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Bahkan, diet ini juga bisa berdampak pada kesehatan kita. Misalnya saja, nggak ada serat dari sayuran yang masuk ke dalam tubuh. So, gue jadi kepikiran, bakalan gimana ya reaksi tubuh kita kalau suddenly langsung makan daging doang? Nggak ada serat dan nutrisi lainnya yang berperan penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Tapi, di sisi lain, ada juga pendukung Carnivore Diet yang mengklaim bahwa dengan memakan lemak dan protein yang tinggi, tubuh kita bakalan punya energi lebih dan nggak mudah lemas. So, there are always two sides of the story.
Lokasi untuk Mengobati Lapar Akut
Tapi, tunggu dulu! Carnivore Diet juga punya batasan. Kita boleh makan daging, tapi ada beberapa jenis daging yang lebih dianjurkan. Dalam diet ini, dianjurkan untuk memilih daging yang berkualitas tinggi, seperti daging sapi, daging kambing, dan mungkin juga daging ayam. Jadi, jangan asal makan daging sembarangan ya!
Nah, kalau kita mau menjalani Carnivore Diet ini, tentunya kita butuh daftar belanjaan yang pas banget. Jangan sampai salah beli daging, nanti malah jadi carnivore yang mbulet.
Apa Obatnya?
Nah, kalau kamu suka makan daging, Carnivore Diet bisa jadi alternatif diet yang menarik buat kamu coba. Tapi, jangan lupa untuk tetap memperhatikan kesehatan kamu. Konsultasi ke dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet ini adalah hal yang baik untuk kamu lakukan. Siapa tahu ada rekomendasi yang lebih cocok buat kamu.
Tapi ingat, Carnivore Diet ini bukan obat untuk semua masalah kamu. Masih ada banyak faktor yang perlu diperhatikan dan keseimbangan nutrisi yang harus dipenuhi. It’s all about balance!
Cara Mengobati Rasa Rindu Cemilan
Masih bingung gimana cara mulainya? Relax aja! Gue punya beberapa tips yang bisa kamu ikuti.
- Kenali tujuan kamu. Apa yang ingin kamu raih dengan diet ini? Pengen turun berat badan atau sekadar mencoba sensasi makan daging aja?
- Siapkan mental kamu. Mulai dari sekarang, kamu bakalan jarang atau bahkan nggak makan makanan non-daging lagi. Jadi, kamu harus siap dengan hal itu.
- Buat meal plan. Tentukan apa aja yang mau kamu makan sehari-hari, dan pastikan kamu bisa mendapatkan nutrisi yang cukup.
- Apa aku agak bosan ya hanya makan daging? Tenang aja, jangan sampai kamu bosan dengan jenis daging yang kamu pilih. Kombinasikan dengan bumbu-bumbu yang berbeda agar makanan yang kamu konsumsi tetap enak.
- Chew your food properly! Karena kamu makan daging aja, pastikan kamu mengunyahnya dengan benar. Jangan sampai makananmu belum sempat masuk ke perut tapi udah keburu makan lagi.
- Kendalikan diri kamu. Jangan tergoda dengan makanan-makanan lain yang bukan daging. Tahan godaan!
- Yakin bisa! Kalau kamu udah bolak-balik mikir dan tetep ngerasa ini adalah pilihan yang tepat buat kamu, maka kamu bakalan sukses diet ini. Persiapkan mental kamu!
Biaya Sih?
Dalam Carnivore Diet ini, jelas aja budget kamu buat makan akan berubah. Dibandingkan dengan diet-diet lain yang membutuhkan sayuran atau buah-buahan, mungkin harganya bakal lebih mahal.
Apalagi kalau kamu memilih untuk membeli daging organik dengan kualitas tinggi. Duh, bisa-bisa jadi dagingnya lebih berharga daripada nyawa kita ini!
Jadi, sebelum memutuskan untuk mencoba Carnivore Diet ini, perhatikan juga kondisi keuangan kamu. Apakah kamu mampu untuk membeli daging berkualitas tinggi secara rutin?
Remember, kesehatan kamu tetap nomor satu. Jadi, carilah pilihan terbaik yang sesuai dengan budget kamu. Pastikan kamu juga nggak jadi carnivore yang kekurangan dana!
Well, itu dia sedikit cerita tentang Carnivore Diet. Apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Jangan lupa untuk selalu mengutamakan kesehatan dan tetap konsultasi ke ahli gizi atau dokter sebelum memulainya ya. Semoga berhasil dan sehat selalu!