Ini dia daftar makanan alami yang bisa membantu menurunkan tensi kamu dengan cepat tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia. Dengan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini secara teratur, kamu bisa menjaga kesehatan jantung serta mempercepat proses penurunan tensi tinggi.
Kapulaga
Apa itu kapulaga?
Kapulaga adalah salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bahan dasar masakan. Kapulaga memiliki rasa yang khas, manis serta aroma yang kuat. Buah kapulaga mengandung senyawa 1,8-sineol yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Cara mengonsumsi kapulaga bisa dengan mengolahnya menjadi minuman herbal atau juga ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari.
Dampak:
- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
- Menurunkan tekanan darah tinggi secara alami
- Menjaga kesehatan pencernaan
Kegunaan:
- Sebagai bahan dasar masakan
- Sebagai bahan minuman herbal
Dimana bisa membeli kapulaga?
Kapulaga bisa kamu beli di pasar tradisional maupun di supermarket terdekat
Kelebihan:
- Mengandung senyawa 1,8-sineol yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami
- Mudah didapatkan
- Mempunyai rasa yang enak saat digunakan sebagai bahan masakan atau minuman herbal
Kekurangan:
- Tidak dianjurkan bagi penderita alergi rempah-rempah
- Tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan
Cara penggunaan kapulaga:
- Diolah menjadi minuman herbal
- Ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari, seperti nasi atau bubur ayam
Merk dan harga:
- Bubuk kapulaga Samagul Rp 80.000 per 100 gram
- Tanaman Kapulaga Kecil Harga Rp 40.000 per pohon
- Kapulaga Old Spice Harga Rp 190.000 per 250 gram
Berbicara tentang panas tinggi pada bayi dan dewasa cukup umur, seringkali membuat orang tua merasa khawatir. Namun, jangan khawatir terlalu banyak karena sebenarnya ada banyak cara untuk menurunkan panas pada bayi dan dewasa cukup umur, salah satunya adalah dengan menggunakan obat penurun panas yang bisa didapatkan di apotik.
Obat Penurun Panas
Apa itu obat penurun panas?
Obat penurun panas adalah jenis obat yang digunakan untuk menurunkan suhu tubuh setelah mengalami demam. Obat penurun panas biasanya mengandung bahan aktif seperti parasetamol atau ibuprofen.
Dampak:
- Membantu menurunkan suhu badan saat mengalami demam
- Menghilangkan rasa sakit akibat sakit kepala, sakit gigi, atau nyeri pada otot
- Membantu meningkatkan kualitas tidur pada malam hari
Kegunaan:
- Membantu menurunkan suhu badan saat mengalami demam
- Membantu menghilangkan rasa sakit
Dimana bisa membeli obat penurun panas?
Obat penurun panas bisa kamu beli di apotek terdekat maupun di toko obat.
Kelebihan:
- Membantu menurunkan suhu badan saat mengalami demam
- Menghilangkan rasa sakit akibat sakit kepala, sakit gigi, atau nyeri pada otot
- Meningkatkan kualitas tidur pada malam hari
Kekurangan:
- Tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat lain
- Harus sesuai dengan dosis yang diberikan oleh dokter atau apoteker
- Harus sesuai dengan instruksi pada kemasan obat
Cara penggunaan obat penurun panas:
- Dapat diminum dengan air putih
- Dapat dikonsumsi setelah makan
- Dosis obat harus disesuaikan dengan rekomendasi dokter
Merk dan harga:
- Panadol Fever and Pain Harga Rp 15.000 per strip
- Paramex Harga Rp 11.000 per box
- Biogesic Tablet Harga Rp 23.000 per box
Nah, dengan mengetahui daftar makanan penurun tensi alami dan juga obat penurun panas di apotik, kamu tidak perlu lagi khawatir saat mengalami masalah kesehatan. Tetap menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga ya!