4 Resep Jus Seledri Untuk Diet Yang Enak Dan Badan Turun Cepat!
Apakah kamu sedang menjalani program diet? Jika iya, ada satu bahan alami yang bisa menjadi teman sehari-hari kamu. Yaitu, seledri. Seledri dikenal sebagai salah satu sayuran rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet. Selain itu, seledri juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengonsumsi seledri adalah dengan membuat jus seledri. Jus seledri sangat cocok untuk dijadikan minuman sehat yang akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepat. Di artikel kali ini, kami akan membagikan 4 resep jus seledri yang enak dan ampuh membantu badan turun cepat. Simak sampai habis!
Resep Jus Seledri yang Tidak Pahit dan Lezat
Jus seledri memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, kadang-kadang rasa pahit yang dimiliki oleh seledri membuat banyak orang tidak terlalu suka mengonsumsinya. Jika kamu adalah salah satu orang yang merasa tidak suka dengan rasa pahit seledri, jangan khawatir! Kami punya resep jus seledri yang tidak pahit namun tetap enak dan lezat. Berikut resepnya:
Resep Jus Seledri Nanas Lemon | Herbal Drink | Hipertensi oleh dapur
Jus seledri nanas lemon adalah minuman herbal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, jus ini juga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Jika kamu ingin mencoba membuat jus seledri nanas lemon, berikut adalah resepnya:
Semoga resep-resep jus seledri ini bermanfaat bagi kamu yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga kesehatan tubuh. Selamat mencoba!
Mengenal Seledri
Seledri adalah salah satu jenis tanaman sayuran yang memiliki daun berwarna hijau tua dan batang panjang. Seledri biasanya digunakan sebagai bumbu masak atau sebagai salah satu sayuran dalam salad. Namun, ternyata seledri juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Di bawah ini adalah beberapa manfaat seledri yang perlu kamu ketahui:
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan sistem pencernaan
- Menguatkan tulang
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Menjaga kesehatan mata
- Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat-manfaat tersebut membuat seledri menjadi sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi seledri secara rutin, terutama jika kamu sedang menjalani program diet atau ingin menjaga kesehatan tubuh kamu. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengonsumsi seledri adalah dengan membuat jus seledri.
Resep Jus Seledri Untuk Diet
Salah satu manfaat seledri yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Oleh karena itu, seledri sering kali menjadi salah satu sayuran yang dimasukkan dalam menu diet. Jus seledri adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Di bawah ini adalah 4 resep jus seledri yang enak dan ampuh membantu badan turun cepat:
1. Jus Seledri Apel dan Lemon
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri
- 1 buah apel
- Setengah buah lemon
- 200 ml air kelapa muda
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan seledri dan potong-potong menjadi bagian kecil.
- Kupas kulit apel dan buang bijinya.
- Peras lemon untuk mendapatkan jusnya.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan tercampur dan halus.
- Tambahkan es batu jika ingin lebih segar.
Jus seledri apel dan lemon siap kamu nikmati. Rasanya yang segar dan enak akan membuat kamu tidak merasa bosan saat menjalani program diet.
2. Jus Seledri dan Pepaya
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri
- 1 buah pepaya matang
- Setengah buah jeruk nipis
- 200 ml air kelapa
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan seledri dan potong-potong menjadi bagian kecil.
- Kupas kulit pepaya dan buang bijinya.
- Peras jeruk nipis untuk mendapatkan jusnya.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan tercampur dan halus.
- Tambahkan es batu jika ingin lebih segar.
Jus seledri dan pepaya siap kamu nikmati. Rasanya yang manis dan segar akan membuatmu semangat menjalani program dietmu.
3. Jus Seledri dan Kiwi
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri
- 2 buah kiwi
- 1 buah jeruk nipis
- 200 ml air kelapa
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan seledri dan potong-potong menjadi bagian kecil.
- Kupas kulit kiwi dan potong-potong.
- Peras jeruk nipis untuk mendapatkan jusnya.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan tercampur dan halus.
- Tambahkan es batu jika ingin lebih segar.
Jus seledri dan kiwi siap kamu nikmati. Rasanya yang segar dan manis akan membuat kamu semakin semangat dalam menjalani program dietmu.
4. Jus Seledri dan Wortel
Bahan-bahan:
- 2 batang seledri
- 2 buah wortel
- 1 buah jeruk nipis
- 200 ml air kelapa
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan seledri dan potong-potong menjadi bagian kecil.
- Kupas kulit wortel dan potong-potong.
- Peras jeruk nipis untuk mendapatkan jusnya.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga semua bahan tercampur dan halus.
- Tambahkan es batu jika ingin lebih segar.
Jus seledri dan wortel siap kamu nikmati. Rasanya yang segar dan manis akan membuat kamu semakin semangat menjalani program dietmu.
Beragam Manfaat Seledri
Tadi sudah dijelaskan bahwa seledri memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain manfaat-manfaat tersebut, seledri juga memiliki manfaat lain yang perlu kamu ketahui. Di bawah ini adalah beberapa manfaat seledri yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Menurunkan tekanan darah
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin sangat baik untuk penderita hipertensi.
2. Mencegah peradangan
Seledri mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mencegah peradangan dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu mencegah berbagai penyakit peradangan.
3. Menurunkan risiko kanker
Seledri mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melawan sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung.
5. Menyehatkan kulit
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Itulah beberapa manfaat seledri yang perlu kamu ketahui. Tidak hanya baik untuk diet, namun seledri juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Berbagai Macam Peralatan yang Diperlukan
Sebelum memulai proses pembuatan jus seledri, kamu memerlukan beberapa peralatan yang diperlukan. Berikut adalah beberapa peralatan yang perlu kamu persiapkan:
1. Blender
Blender adalah salah satu peralatan yang paling penting dalam pembuatan jus seledri. Blender digunakan untuk menghaluskan dan mencampurkan bahan-bahan jus seledri.
2. Pisau
Pisau digunakan untuk memotong-motong seledri dan bahan lainnya sebelum dimasukkan ke dalam blender. Pastikan kamu menggunakan pisau yang tajam untuk memudahkan proses pemotongan.
3. Wadah Blender
Wadah blender digunakan untuk menampung semua bahan yang akan diblender. Pastikan wadah blender yang kamu gunakan memiliki kapasitas yang cukup untuk menampung semua bahan.
4. Gelas atau Botol
Gelas atau botol digunakan untuk menuangkan jus seledri yang sudah jadi. Pastikan kamu menggunakan gelas atau botol yang bersih dan aman untuk makanan dan minuman.
5. Sendok
Sendok digunakan untuk mencampurkan atau mencicipi jus seledri yang sudah jadi. Pastikan sendok yang kamu gunakan bersih dan aman untuk digunakan.
Itulah beberapa peralatan yang diperlukan dalam pembuatan jus seledri. Pastikan semua peralatan yang kamu gunakan dalam keadaan bersih dan aman untuk makanan dan minuman.
Cara Membuat Jus Seledri yang Enak dan Badan Turun Cepat
Setelah kamu menyiapkan semua peralatan dan bahan yang diperlukan, kamu bisa langsung memulai proses pembuatan jus seledri yang enak dan ampuh membantu badan turun cepat. Berikut adalah cara membuat jus seledri yang bisa kamu ikuti:
Mengenal Seledri
Beragam Manfaat Seledri
Berbagai Macam Peralatan yang Diperlukan
1. Cuci Seledri dan Bahan Lainnya
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencuci seledri dan bahan-bahan lainnya yang akan digunakan. Pastikan semua bahan dicuci dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran atau bakteri yang ada.
2. Potong Seledri dan Bahan Lainnya
Setelah dicuci, potong seledri dan bahan-bahan lainnya menjadi bagian kecil. Hal ini akan memudahkan proses penghalusan dan pencampuran bahan dalam blender.
3. Siapkan Blender
Setelah semua bahan siap, masukkan bahan yang sudah dipotong ke dalam wadah blender. Pastikan semua bahan yang akan diblender muat dalam wadah blender.
4. Blender Semua Bahan
Selanjutnya, blender semua bahan hingga halus dan tercampur