Apakah Anda pernah merasakan sakit pada telapak kaki saat bangun tidur? Jangan anggap remeh gejala ini, karena bisa jadi tanda dari masalah kesehatan yang serius. Berikut ini adalah 5 penyebab dari sakit pada telapak kaki saat bangun tidur:
Penyebab 1: Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis adalah radang pada jaringan yang menghubungkan tumit dan jari kaki Anda. Gejala utama dari plantar fasciitis adalah sakit pada telapak kaki, khususnya di area dekat tumit, seperti setelah bangun tidur atau setelah duduk dalam waktu yang lama. Plantar fasciitis bisa terjadi karena overuse, cedera, obesitas, dan faktor risiko lainnya.
Apa itu: Plantar fasciitis adalah radang pada jaringan yang menghubungkan tumit dan jari kaki.
Dampak: Sakit pada telapak kaki terutama di area dekat tumit.
Lokasi untuk mengobati: Klinik yang spesialis dalam pengobatan kaki atau dokter spesialisati ortopedi.
Obat: Peregangan dan olahraga terapi, obat pereda nyeri, custom orthotics, dan terkadang sterois injection.
Cara mengobati: Biasakan untuk variasi tipe olahraga. Terapi fisik, memakai sepatu yang tepat, dan mengaplikasikan es pada daerah yang sakit adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengobati plantar fasciitis.
Biaya: Biaya obat dan terapi dapat berkisar dari puluhan ribu hingga ratusan ribu rupiah.
Penyebab 2: Neuroma Morton
Neuroma Morton adalah pembengkakan pada saraf antara jari kaki. Gejalanya termasuk rasa sakit dan mati rasa diantara jari kaki. Nyeri biasanya muncul setelah jangka waktu lama berjalan atau berdiri. Beberapa faktor risiko dari Neuroma Morton adalah penggunaan sepatu yang sempit, aktivitas olah raga tertentu, dan cedera pada kaki.
Apa itu: Neuroma Morton adalah pembengkakan pada saraf antara jari kaki.
Dampak: Nyeri dan mati rasa diantara jari kaki.
Lokasi untuk mengobati: Dokter ortopedi, dokter spesialisati ortopedi atau ahli saraf.
Obat: Peregangan dan olahraga terapi, pemakian sepatu yang tepat, pembedahan atau terapi injeksi.
Cara mengobati: Beberapa tip dalam mengurangi rasa sakit, seperti memakai sepatu yang sedikit lebih lebar dan menerapkan es pada kaki. Terkadnag, injeksi terapi steroid juga dapat membantu.
Biaya: Biaya pembedahan bervariasi. Rata-rata berkisar dari jutaan hingga puluhan juta rupiah.
Penyebab 3: Kaki Rata
Kaki rata adalah kondisi dimana kaki tidak memiliki lengkungan. Hal ini menyebabkan tekanan yang besar pada telapak kaki dan menimbulkan rasa sakit. Kaki rata bisa terjadi sejak lahir atau bisa juga terjadi sebagai akibat dari cedera atau kelebihan berat badan. Beberapa faktor risiko dari kaki rata adalah jenis kelamin atau bertambahnya usia.
Apa itu: Kaki rata adalah kondisi dimana kaki tidak memiliki lengkungan.
Dampak: Tekanan yang besar pada telapak kaki dan menimbulkan rasa sakit.
Lokasi untuk mengobati: Fisioterapis atau dokter spesialis kaki.
Obat: Memakai sepatu yang tepat, penggunaan peregangan dan olahraga terapi, terapi fisik, sutra soket arch support, dan terapi injeksi.
Cara mengobati: Beberapa hal yang bisa dilakukan termasuk pada memakai orthotic, melakukan peregangan, dan tipe-tipe olahraga yang baik untuk kaki rata.
Biaya: Biaya olahraga terapi bisa berkisar ratusan ribu, bahkan jutaan rupiah.
Penyebab 4: Metatarsalgia
Metatarsalgia adalah kondisi dimana rasa sakit yang muncul pada bagian tengah dari telapak kaki. Hal ini bisa terjadi ketika jari kaki mengeluarkan tekanan lebih besar dari normal, atau tumpuan berat badan kurang merata. Beberapa faktor risiko dari metatarsalgia adalah aktifitas olahraga yang berlebihan atau kelebihan berat badan.
Apa itu: Metatarsalgia adalah kondisi dimana rasa sakit yang muncul pada bagian tengah dari telapak kaki.
Dampak: Sakit pada bagian tengah dari telapak kaki.
Lokasi untuk mengobati: Dokter spesialis kaki atau fisioterapis.
Obat: Istirahat, penggunaan peregangan dan olahraga terapi, penggunaan orthotic, dan pengobatan penghilang rasa sakit.
Cara mengobati: Cara mengobati metatarsalgia tergantung pada faktor pemicunya. Pergi ke dokter dan menerima pengobatan yang disarankan adalah penting untuk mencegah masalah ke depannya.
Biaya: Biaya pengobatan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan. Bahkan untuk hanya pengobatan penghilang rasa sakit saja bisa mencapai puluhan ribu rupiah.
Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika Anda mengalami sakit pada telapak kaki saat bangun tidur. Sejumlah masalah kesehatan dapat mendasarinya dan memakan waktu untuk penyembuhan. Terima kasih sudah membaca.